給大家一些建議可以參考一下
2、晚上回家以后就不要熬夜了，很多朋友喜歡晚上玩手機玩到很晚，對眼睛是進一步的傷害，而且晚上看手機的時候房間燈光暗，這樣看手機對眼睛傷害更大。
3、熬夜還有一個不好就是錯失了肝臟的養護時間，肝明目的，所以要想眼睛好就要把肝養好，熬夜最傷肝。春天正是養肝的季節。多吃些應季的蔬菜水果，特別是綠色食品對肝好。
4、胡蘿卜是公認的對眼睛好的食物，里面富含的胡蘿卜素就是眼睛需要的。而且大家有沒有發現，把胡蘿卜橫切開以后看那個斷面，是不是很像人的眼睛呢
5、最后教大家一個護肝的芳療小方法，用檸檬精油和植物基礎油調配一瓶護肝的復方精油，每天睡前抹抹肝區，可以很好的護理肝臟，幫助肝臟排毒，而且檸檬清新的氣味也能讓人的心情愉悅，心情好脾氣就好，不發脾氣就對肝臟好哦
